bcaa na

gluta zbedna,bcaa na poczatku zbedne...bialko kup wtedy gdy masz braki w diecie

czyli mozna powiedziec ze produkt OSTROWIA_BIAŁKO_WPC_80 jest idealny, gdyz nie mam wystarczajaco duzo bialka w organizmie.. A mi znajmomy polecil BCAA na mase..

ryż warzywa i kurak 3 razy w tygodniu ja w tej chwili mam dokładnie 4 takie posiłki dziennie, tylko jeszcze oliwa do popicia a tak do tematu, to imo bcaa na masie zbędne, lepiej białko/gainera lub przyłożyć do diety. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-15 11:23:38

osobiście ci radze wstrzymac sie z kupnem kreatyny, do pracy takimi narzedziami potrzeba wiedzy i doświadczenia, jeżeli nie posiadasz da ci tyle co pojscie do wesołego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekrzajace po wyjsciu bedziesz taki sam, jezeli koniecznie chcesz cos sobie kupić , to ogarnij sobie jakies bcaa na poczatek.

proponuję zainwestować w nano Vapor, a zamiast halo, zakupić do vapora monohydrat lub jabłczan i aminokwasy BCAA na lepszą regenerację i masz dobry zestaw.

do brzuszków pompek nie ma po co, jak biegasz lub ciężkie treningi to przed ok 1g BCAA na 10 kg masy

BCAA na pewno, do tego możesz dokupić Beta Alaninę no i nad cyklem kreatynowym mógłbyś pomyśleć.

raznarok 1. Troszke bralem i jakos nie widze roznicy w porownaniu do np Olimpa czy Treca, kwestia indywidualnego podejscia 2. 3. po co mu glutamina, po co mu bcaa na tym pułapie... pomysl troszke

tylko w DT 1g BCAA na 10kg własnego ciała , jak dasz wiecej nic sie nie stanie ;-) Tom ładował pewnego czasu grube dawki Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-09 21:08:08

daj 1g BCAA na 10kg wagi ciała. pzdr/

najlepiej BCAA na lepszą regenerację

Xplode z Olimpa :D Polecam zajedobre:) Ananas smak naprawdę coś :). Tylko cena trochę wysoka ,ale skład dobry. 6G czystego BCAA na 10G prochu :)

Codziennie rano 5g cm3, przed treningiem ok 1g bcaa na 10 kg masy, do tego nitro caps(porcja zależna od odczuć moze być 4-8 kapsów) po treningu 5g cm3, witaminy do śniadania.

odzywki się bierze wg braków w diecie, ale standardowo ten zestaw można rozpisać tak, przed treningiem 1g BCAA na 10 kg masy mozna popijać też podczas treningu jesli forma jest rozpuszczalna, białko i carbo po treningu, resztę staraj się dostarczyć z pożywienia.

ORANGE 1g czystego bcaa na kg masy ciała przed treningiem i tak samo w trakcie :-))

aczkolwiek mam pytanie, z czystej ciekawości bo spotykam się z tą teorią nie pierwszy raz. "minimum 1g bcaa na 10kg masy ciały" możesz proszę uzasadnić? :-)

w dnt nie trzeba w dt daj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala przed treningiem a po treningu bialko;)

Czyli jak przez miecha nie będę brać BCAA na redukcji to się nic nie stanie? ;)

Zależy jeszcze ile sypnąłeś tego bcaa, na podwójną porcję jest 300 mg kofeiny

1 gram BCAA na kilgoram masy ciała? dobrze zrozumiałem? To dla faceta 100 kg byłoby to 100 g. Coś Ci się zdrowo pochrzaniło.